经济学院2019级研究生新生始业教育：心理健康教育讲座成功举办

在中国传统节日——中秋节即将来临之际，浙江大学经济学院也迎来了新的学年。2019年9月12日下午3时，经济学院2019级研究生新生“始业教育之系列报告二”在西溪校区邵科馆举行，祝一虹老师为大家带来了一场精美绝伦、故事性强的关于心理健康知识的演讲，其主题是：幸福人生在“浙”启航。

首先，祝老师简单回顾了一下自己的职业生涯，说道自己后来从事心理咨询师这份工作后，听到了各种不同的故事和成长历程，尽管这些故事大多是带有“负能量”的，但心理咨询师的工作就是将其转换为“正能量”，而在这一过程中，咨询双方都收获到不曾想到的“幸福感”。

接下来，祝老师在说明心理健康的重要性之余，强调了幸福感是心理健康的基本内容之一。尽管我们身处在一个经济飞速发展的年代，物质财富的丰富成为了人们心中幸福的重要来源，甚至被有一部分人认为是唯一来源，但祝老师提醒大家，悦纳自己、学会感恩、充满希望、关注当下、了解与认可才是可获得持久幸福感的“不二法门”，懂得“皮格马利翁效应”，学会处理好人际关系，那你的幸福就可以“唾手可得”。

然后，祝老师讲述了心理学上关于幸福的认知。以两个故事为例，即“天堂与地狱”和“饿死的毛驴”，祝老师论述了内在认知决定着你的幸福，并向同学们提供了三句“箴言”：第一、有人喜欢就有人不喜欢；第二，并不是所有问题都有答案；第三，回报不一定在当下。基于此，祝老师告诉大家：不需要有巨大的改变，每天只要改变一点点就够了。

最后，针对研究生阶段，围绕学业、恋爱、生涯规划这三大主要命题，祝老师为同学们提供了自己的建议。她说道，每一个人都是伴随着压力而不断成长的，人生应该学会“短跑-休息-短跑-休息”的生活模式，在不要负担过多的同时，选择自己力所能及且热衷的事情为自己专注一生来投入的事业，并懂得通过不同的途径来自我调节。另外，祝老师还强调研究生期间学生与导师的关系，期望同学们都能协调好师生关系，从而有一个顺利圆满的研究生生涯。

整场演讲极具趣味性。一方面，祝老师为同学们带来丰富的心理健康知识之余，还提供了学校心理咨询服务的渠道，欢迎同学们在遇到困难之时，不要犹豫，放心到学校的心理咨询室寻求帮助。另一方面，同学们听到了一场别开生面的心理讲座之后，学习到了更多有益身心的心理知识，为今后的研究生生活的顺利开展打下了心理基础。